Vi fortsätter att berätta om några av Globalrunners USP:ar som karakteriserar företaget. USP=Unique Selling Point. I senaste inlägget här i bloggen berättade vi kulturutbyten med joggingturer och mingel med löparklubbar på plats på våra resor. Den här gången presenterar vi USP:en Träningsprogram. Vi känner inte till att någon annan arrangör erbjuder träningsprogram inför resor. 

Alla våra löparresor och längdskidresor inkluderar ett lopp för de som vill ställa sig på startlinjen. Det är nästan alltid gäster som följer med utan tävlan. De har lika stor behållning av resan som de som ställer upp i loppet. Intresset för löpning respektive längdskidor är dock ofta kitet som skapar en fin dynamik i gruppen runt ett gemensamt intresse. Det är anledningen till att folk följer med helt enkelt. Väl på resan inser alla att loppet bara är alibit och att resan innehåller så mycket mer än bara resa, boende och startplats.

Inför längdskidresorna har vi satt ihop en utförlig samling träningstips som alla som anmäler sig till en skidresa med oss får när de har bokat och betalat anmälningsavgiften. Träningen inför ett lopp bör helst påbörjas långt i förväg. Skidåkaren byggs på sommaren och även om det är varmt ute är det en bra idé att komma igång med träningen redan nu inför vintersäsongens utmaningar.

Den bästa träningen är den som blir av. För de allra flesta gäller att det måste vara roligt att träna och inte en plåga som bara går på pannben. I våra träningstips har vi utgått från det. Alla har olika målsättningar och hur viktigt det är att uppnå sina drömmar skiljer sig också. Det handlar till stor del om var du står i dag. Är du vältränad, har god skidteknik och bara vill komma i mål behöver du inte lägga lika mycket tid på träningen som om du inte har lärt sig längdskidåkningens grunder och har dålig kondition.

Att åka ekonomiskt och använda energin effektivt är en stor fördel när du vill klara av ett långt skidlopp. Ju sämre tränad du är, desto viktigare är det att du kommer igång med träningen tidigt så att du kan trappa upp successivt och undvika skador. 

Träning inför våra löparresor
Du som följer med våra löparresor rekommenderar vi att registrera sig på den eminenta sajten www.jogg.se (gratis) och där ladda ner ett träningsprogram som passar dig. Det finns träningsprogram för olika distanser och olika ambitionsnivåer.

Träning inför cykel- och vandringsresorna
Inför våra cykelresor har vi inga träningsprogram. Träningslägren för landsvägscyklister i Italien är till för just träning. De som följer med och kör Italiens Vätternrunda, Nove Colli, är vältränade, rutinerade cyklister. På MTB-resorna i Aostadalen anger vi vad varje dag kräver för fysisk nivå. På cykelresorna mellan Prag och Wien klarar de allra flesta cyklingen på cirka fem mil per dag och är någon tveksam går det fint att hyra el-cykel. 

På vandringsresorna till Sabinerbergen kan du välja svårighetsgrad varje dag och byta upp eller ner dig de dagar du vill om du känner dig svag/stark just den dagen. 

Välkommen med på våra resor och lycka till med träningen både före och efter loppen!

En USP är något som karakteriserar företaget. Det står för Unique Selling Point. Globalrunners har flera USP:ar och vi tänkte presentera några av dessa. Vi börjar med USP:en om Kulturutbyte.

Oss veterligen ordnar ingen annan arrangör av löparresor träffar och joggingturer på plats med lokala löparklubbar. På vår resa till Verona i november springer vi en förmiddag med en löparklubb i stan. Det är ett prima tillfälle att  värma upp litet inför loppet, få lokala tips, träffa andra löpare och samtidigt se Gamla Stan i Verona på ett avslappnat sätt. Efteråt minglar vi i klubbens lokaler där det brukar bjudas på litet tilltugg. 

I Tjeckien springer vi ett lopp i Olomouc, men under dagarna i Prag kör vi en morgonjogg på delar av Prag Maraton banan längs Moldau (floden) och över Karlsbron innan turisterna intar området. Även här bjuder Run Czech efteråt på mingel och snacks i sin Running Mall och Globalrunners deltagare får träffa tjeckiska löpare med gemensamma intressen. 

Våra gäster får lära känna platser som de inte hade hittat på egen hand. De får de träffa löpare från andra kulturer och höra hur livet är för dem som bor där. Vad tycker löpare i Verona är viktigt i livet? Hur är det att leva i Tjeckien idag, vad har de för drömmar och utmaningar? Omvänt är våra vänner på plats minst lika nyfikna på hur det är att leva och för den delen även springa i Sverige. Vad fokuserar de svenska löparna på? Hur organiseras lopp här?

Tycker du att det här låter kul? Häng med till Verona eller Tjeckien! Vi siktar på att utveckla liknande möjligheter på fler platser i världen.

Är världens resenärer redo för en helt ny våg av trender postcorona? Först lär vi börja resa inom Europa, övrigt resande dröljer nog längre. EU-kommissionen har rekommenderat medlemsländerna att börja öppna upp gränserna för varandra. EU:s yttre gränser kommer öppnas senare.

Slomo ersätter Fomo
Intresset för tåg och mer hållbara resor fortsätter att växa. Slomo antas bli en allt populärare hashtag i år. Slomo (eller Slowmo) innebär att vi reser långsamt, i motsats till Fomo (Fear of Missing Out) där det gällde att hinna med så mycket som möjligt och inte gå miste om något. Enligt en undersökning som Booking.com har gjort, planerar hälften av alla resenärer att välja ett långsammare färdmedel av miljöskäl. 6 av 10 säger att de skulle föredra att ta en omväg för att uppleva mer av resan.

Slappna av, njut av lugnet och få en eller två nya vänner längs med vägen. Utforska omgivningarna, kulturen, maten och människorna i lugn och ro. Landa, slappna av och gör upptäckter utan stress. Promenera, spring eller cykla runt på måfå, småprata med folk i bageriet och lär känna borgmästarn i byn.

Mindre sällskap
Enligt en Sifoundersökning kan en av tre svenskar tänka sig att resa på egen hand under sin nästa semesterresa. Att slippa kompromissa, kunna fokusera på sitt eget välmående och få tid till reflektion är några av skälen som de som vill resa i mindre sällskap uppger.

Skippa överturism
Flera aktörer i reseindustrin har äntligen insett de negativa effekterna av massturism. När alltför många besöker en plats samtidigt, uppstår ibland konflikter mellan lokalbefolkningen och turisterna. Destinationer har förlorat de kvaliteter som gjorde dem berömda från början. Många resenärer vill göra det motsatta och besöka förbisedda destinationer som är minst lika sevärda, men som inte svämmar över av turister.

Det finns många dolda smultronställen där befolkningen välkomnar resenärer med öppna armar och där de lokala ekonomierna drar nytta av turismen på ett positivt sätt. Vi hjälper dig att hitta dessa platser utan överflöd av turister. Våra resor Vandra i Sabinerbergen, La Diagonela, MTB i Aostadalen och Cykla längs Gröna Bandet i Tjeckien är exempel på sådana.

Res under lågsäsong
Att undvika högsäsonger går hand i hand med trenden att skippa överturism. Många platser är minst lika storslagna under höst och vår som på sommaren och du slipper köer och trängsel. Varför inte satsa på en vandring eller cykelsemester när bergen är täckta av färgsprakande träd i guld och rött, och det dessutom är perfekta temperaturer för den som gillar att röra på sig.     

Boenden med växtkraft
En färsk rapport förutspår att en fjärdedel av alla britter kommer vara vegetarianer eller veganer 2025. I takt med att allt fler turister skippar kött, ökar efterfrågan på likasinnade boenden. Det tycks fungera. Restauranger världen över erbjuder fler växtbaserade rätter och även menyer fria från palmolja med närproducerade ingredienser, mindre svinn och etiskt inhandlade råvaror. En del veganska hotell tar det ett steg längre med veganska toalettartiklar och frånvaro av djurbaserade material som till exempel läder.

Det går som på räls
Tar du tåget får du njuta av mer utrymme och högre komfort. Tågresor släpper ut markant mindre koldioxid per passagerare än flygresor. Tågen i Sverige, Franrike och Schweiz släpper ut minst i Europa, men även Tyskland kör sina långdistanståg på grön el sedan 2018 och Danmark har minskat ner på kolkraften rejält till sina elektriska tåg. Med Europas kompakta storlek och välutvecklade tågnätverk i kombination med att i alla fall en researrangör erbjuder tåg till alla som vill istället för flyg på sina resor, är det enklare än någonsin att resa mer miljövänligt. Kanske skulle vi erbjuda kurser i hur ni som privatpersoner kan boka tåg i Europa också?

Många tågbolag på kontinenten värdesätter måltiden. Vällagad mat från köket i restaurangvagnen serveras av servitörer vid bord med vita dukar på porslin och inget wifi (i just de vagnarna) för att uppmuntra till samtal. Medan landskapet flyter förbi är det en ren njutning både för den som är på semester och den som reser i tjänsten. Vill du spara pengar delar du en liggvagnskupé på natten, vill du lyxa till det uppgraderar du till privat sovvagnskupé med egen dusch och toalett. 

Resandet Postcorona
Med dessa iakttagna resetrender våren 2020 vill vi slå ett slag för vår vandringsresa i Sabinerbergen till hösten! Den är verkligen en lisa för kropp och själ. På turistfria stigar går du i ditt eget tempo och bor på mysiga agriturismos längs vägen, medan ditt bagage transporteras till nästa boende. Du kan ta tåget från Sverige eller flyga. Direktflyg med SAS kostar idag 1700 kronor, tur och retur, i september. 

UD avråder från resor fram till den 15 juni. Italien med flera europeiska länder börjar lätta på restriktionerna efter avstängingen på grund av Corona. Vi kan inte resa idag men vi kan drömma och planera. Välkommen till fina Sabinerbergen!